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常吃生菜好处多多但食用时要注意一下禁忌后悔现在才知道！
发表时间： 2024-03-25 来源：杏彩彩票注册官网
生菜营养丰富，生菜中含有多种矿物质、膳食纤维和维生素，热量和脂肪含量低，并且含有莴苣素，有助于预防三高，还可以有效的预防糖尿病引起的血管并发症。
不仅如此，生菜中富有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。
生菜虽好，但是生菜与蜂蜜不能同吃，一起食用以后会刺激人类的肠道，出现腹泻症状，对人类的健康不利。
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